CRP – 08/30592
Psicóloga Anna Helena Kucek
Psicoterapia Cognitivo Comportamental Individual e de Casal
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Terapia Online e Grupo de Autoconhecimento
Terapia Online
A terapia online respeita todas as exigências do Conselho de Ética, proporcionando um atendimento de qualidade e com segurança, garantindo que o conteúdo das sessões se mantenha sigiloso. Inúmeras pesquisas comprovam a eficácia de sessões online.
Online ou Presencial
A terapia online respeita todas as exigências do Conselho de Ética, proporcionando um atendimento de qualidade e com segurança, garantindo que o conteúdo das sessões se mantenha sigiloso. Inúmeras pesquisas comprovam a eficácia de sessões online.
Psicóloga com atuação em
Transtornos de ...
Ansiedade
Sentir ansiedade é uma necessidade humana, porém quando fora de controle e em momentos não condizentes só trazem sofrimento e prejuízos no dia a dia.
A ansiedade acomete mais de 25% da população mundial, tendo aumentado após o início da pandemia.
Os tratamentos consistem em buscar a fonte, compreender e usar de recursos para controlá-la.
Depressão
A Depressão é um Transtorno que como principal sintoma trás a apatia, tristeza, desânimo, pensamentos negativos e outros.
Ela acomete hoje cerca de 20% da população mundial e em casos graves não tratados podem representar risco de vida.
O tratamento pode ser feito com medicação junto da psicoterapia para achar recursos em lidar com os sentimentos e pensamentos.
TDAH
O TDAH é a sigla para Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade que acomete mais de 5% da população mundial.
Entre os sintomas podemos encontrar desatenção, hiperfoco, agitação motora e mental, procrastinação, insegurança e outros.
O tratamento consiste em um junção de medicação e terapia que pode auxiliar nos desafios diários de ter um cérebro que não desliga.
Alimentares
Entre os Transtornos Alimentares estão Anorexia, Bulimia, Compulsão alimentar e outros.
Os sintomas envolvem a má relação com a comida mas também o prejuízo na autoestima, insegurança, ansiedade, depressão e outros.
A falta de tratamento prejudica a qualidade de vida e trás riscos permanentes a saúde, podendo acometer qualquer faixa etária.
Alimentares
Entre os Transtornos Alimentares estão Anorexia, Bulimia, Compulsão alimentar e outros.
Os sintomas envolvem a má relação com a comida mas também o prejuízo na autoestima, insegurança, ansiedade, depressão e outros.
A falta de tratamento prejudica a qualidade de vida e trás riscos permanentes a saúde, podendo acometer qualquer faixa etária.
TDAH
O TDAH é a sigla para Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade que acomete mais de 5% da população mundial.
Entre os sintomas podemos encontrar desatenção, hiperfoco, agitação motora e mental, procrastinação, insegurança e outros.
O tratamento consiste em um junção de medicação e terapia que pode auxiliar nos desafios diários de ter um cérebro que não desliga.
Depressão
A Depressão é um Transtorno que como principal sintoma trás a apatia, tristeza, desânimo, pensamentos negativos e outros.
Ela acomete hoje cerca de 20% da população mundial e em casos graves não tratados podem representar risco de vida.
O tratamento pode ser feito com medicação junto da psicoterapia para achar recursos em lidar com os sentimentos e pensamentos.
Ansiedade
Sentir ansiedade é uma necessidade humana, porém quando fora de controle e em momentos não condizentes só trazem sofrimento e prejuízos no dia a dia.
A ansiedade acomete mais de 25% da população mundial, tendo aumentado após o início da pandemia.
Os tratamentos consistem em buscar a fonte, compreender e usar de recursos para controlá-la.
Formações
Formada em Psicologia pela Universidade Positivo em 2019. Possuo experiência clínica com adultos e casais.
Especializada em Terapia Cognitivo Comportamental.
Cursos realizados em Terapia para adultos TEA, Avaliação para Cirurgia Bariátrica, Avaliação Vocacional e Terapia Financeira.
Formações
Formada em Psicologia pela Universidade Positivo em 2019. Possuo experiência clínica com adultos e casais.
Cursos realizados em Terapia para adultos TEA, Avaliação para Cirurgia Bariátrica, Avaliação Vocacional e Terapia Financeiro.
Benefícios da terapia
Benefícios da Terapia Online
As ferrmanetas de terapia são pensadas para que no decorrer do processo o paciente possa aprender sobre seu próprio funcionamento e possa agir com autonomia em situações já ocorridas anteriormente. Essa autonomia e segurança sobre si mesmo é o que chamamos de Autoconhecimento.
Em determinadas situações que passamos por nossa vida não existe um manual de como lidar ou enfrentar desafios. Esses recursos podem ser trazidos na terapia. Formas de lidar com ansiedade, relacionamentos e outros.
Sentir-se seguro é uma busca constante feita por todo ser humano como algo de nossa base, não precisamos ser ensinados. Mas conseguir segurança nos âmbitos da nossa vida depende de várias coisas, entre elas a segurança que sentimos em nós mesmos. Mas quem nos ensina isso? A terapia tem esse papel que nenhum outro lugar tem.
Você sabe o que fazer quando sente amor, felicidade, euforia? Você pode achar que sim, pois são sentimentos que mais facilmente nos orientam a lidar, mas e quando você sente raiva, tristeza, luto, agonia e tantos sentimentos que apesar de nomeados ninguém diz o que fazer com eles? É nisso que a terapia te ajuda.
Tipos de Tratamento
- Insônia
- Ansiedade
- Depressão
- Pânico
- Transtorno Bipolar
- Estresse
- Dificuldades com relacionamentos
- Insegurança
- Fobias
Consultoria de Organizacão
Você possui dificuldade para se organizar? Não sabe por onde começar a ter uma forma de organização funcional e que funcione?Já teve várias agendas, planners, quadros e aplicativos achando que funcionaria, usou por uma semana e depois se perdeu no meio do processo?
A falta de organização pode causar stress, aumentar a ansiedade, além de outros sintomas e consequências comuns. Mas por onde começar? Como saber o que funciona para mim?
Vendo a necessidade de aprender a se organizar de muitos pacientes eu criei uma consultoria online específica para organização. Na consultoria nós teremos três encontros. No primeiro vamos conversar sobre seu trabalho, rotina e afazeres para decidirmos qual é a melhor forma e as melhores ferramentas a usarmos, faremos uma lista e você terá um tempo para adquirir o que combinarmos antes do nosso próximo encontro.
No nosso segundo encontro vamos colocar em prática a organização das ferramentas selecionadas. Esse é o encontro mais longo, você sairá com a sua organização prontinha e funcionando para você apenas mantê-la.
No nosso último encontro, que será um mês após o nosso segundo encontro vamos rever como foi o período de adaptação com a nova organização e caso necessário adaptar questões que podem melhorar.
A consultoria pode ser feita em casal, questione valores.
Valor: 500,00 mensais
Tipos de Tratamento
- Insônia
- Ansiedade
- Depressão
- Pânico
- Transtorno Bipolar
- Estresse
- Relacionamentos
- Insegurança
- Fobias
Lidar com Sentimentos
Você sabe o que fazer quando sente amor, felicidade, euforia? Você pode achar que sim, pois são sentimentos que mais facilmente nos orientam a lidar, mas e quando você sente raiva, tristeza, luto, agonia e tantos sentimentos que apesar de nomeados ninguém diz o que fazer com eles? É nisso que a terapia te ajuda.
Segurança
Sentir-se seguro é uma busca constante feita por todo ser humano como algo de nossa base, não precisamos ser ensinados. Mas conseguir segurança nos âmbitos da nossa vida depende de várias coisas, entre elas a segurança que sentimos em nós mesmos. Mas quem nos ensina isso? A terapia tem esse papel que nenhum outro lugar tem.
Autoconhecimento
As ferrmanetas de terapia são pensadas para que no decorrer do processo o paciente possa aprender sobre seu próprio funcionamento e possa agir com autonomia em situações já ocorridas anteriormente. Essa autonomia e segurança sobre si mesmo é o que chamamos de Autoconhecimento.
Opiniões de clientes
Consulta com muitos pontos de reflexão, tanto depois da consulta. Sempre muito boa, comunicação clara e agradável.
ME. ⭐⭐⭐⭐⭐
A consulta com a Dr. Anna me fez muito bem, me sentir muito melhor depois da consulta e quero colocar em prática o que foi conversado.
KM. ⭐⭐⭐⭐⭐
Gostei bastante dela e dos métodos, muito simpática e atenciosa.
GM. ⭐⭐⭐⭐⭐
Gostei muito da consulta, foi agradável, no horário exato e me ajudou muito!!
Deu tempo para conversamos sobre tudo necessário e nada foi abordado rapidamente e sem importância.
MG. ⭐⭐⭐⭐⭐
Gostei bastante dela e dos métodos, muito simpática e atenciosa.
ME. ⭐⭐⭐
Consulta com muitos pontos de reflexão, tanto depois da consulta. Sempre muito boa, comunicação clara e agradável.
MG. ⭐⭐⭐
A consulta com a Dr. Anna me fez muito bem, me sentir muito melhor depois da consulta e quero colocar em prática o que foi conversado.
KM. ⭐⭐⭐
Gostei muito da consulta, foi agradável, no horário exato e me ajudou muito!!
Deu tempo para conversamos sobre tudo necessário e nada foi abordado rapidamente e sem importância.
Deu tempo para conversamos sobre tudo necessário e nada foi abordado rapidamente e sem importância.
GM. ⭐⭐⭐
Consultoria de Organização
Você possui dificuldade para se organizar? Não sabe por onde começar a ter uma forma de organização funcional e que funcione?Já teve várias agendas, planners, quadros e aplicativos achando que funcionaria, usou por uma semana e depois se perdeu no meio do processo?
A falta de organização pode causar stress, aumentar a ansiedade, além de outros sintomas e consequências comuns. Mas por onde começar? Como saber o que funciona para mim?
Vendo a necessidade de aprender a se organizar de muitos pacientes eu criei uma consultoria online específica para organização. Na consultoria nós teremos três encontros. No primeiro vamos conversar sobre seu trabalho, rotina e afazeres para decidirmos qual é a melhor forma e as melhores ferramentas a usarmos, faremos uma lista e você terá um tempo para adquirir o que combinarmos antes do nosso próximo encontro.
No nosso segundo encontro vamos colocar em prática a organização das ferramentas selecionadas. Esse é o encontro mais longo, você sairá com a sua organização prontinha e funcionando para você apenas mantê-la.
No nosso último encontro, que será um mês após o nosso segundo encontro vamos rever como foi o período de adaptação com a nova organização e caso necessário adaptar questões que podem melhorar.
A consultoria pode ser feita em casal, questione valores.
Valor: 500,00 mensais
Consultoria de Organização
Você possui dificuldade para se organizar? Não sabe por onde começar a ter uma forma de organização funcional e que funcione?Já teve várias agendas, planners, quadros e aplicativos achando que funcionaria, usou por uma semana e depois se perdeu no meio do processo?
A falta de organização pode causar stress, aumentar a ansiedade, além de outros sintomas e consequências comuns. Mas por onde começar? Como saber o que funciona para mim?
Vendo a necessidade de aprender a se organizar de muitos pacientes eu criei uma consultoria online específica para organização. Na consultoria nós teremos três encontros. No primeiro vamos conversar sobre seu trabalho, rotina e afazeres para decidirmos qual é a melhor forma e as melhores ferramentas a usarmos, faremos uma lista e você terá um tempo para adquirir o que combinarmos antes do nosso próximo encontro.
No nosso segundo encontro vamos colocar em prática a organização das ferramentas selecionadas. Esse é o encontro mais longo, você sairá com a sua organização prontinha e funcionando para você apenas mantê-la.
No nosso último encontro, que será um mês após o nosso segundo encontro vamos rever como foi o período de adaptação com a nova organização e caso necessário adaptar questões que podem melhorar.
A consultoria pode ser feita em casal, questione valores.
Valor: 500,00 mensais
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Sessões online para adolescentes, adultos e casais.
Sessões semanais ou quinzenais de 50 minutos.
Perguntas frequentes
Eu trabalho com consultas semanais ou quinzenais, a depender do caso, com sessões de 50 minutos somente no formato online.
O psicólogo não pode receitar medicamentos, porém podemos emitir laudos a serem levados ao psiquiatra que pode indicar medicamentos. Esse conjunto de tratamento com psicólogo e psiquiatra é a melhor forma de lidar com Transtornos e outros sintomas.
A psicoterapia não possui um tempo mínimo de ação para fazer um efeito, já que todo o processo é muito subjetivo, mas não ter um tempo exato não significa que não se chegará onde deseja.
Dentro da psicologia existem muitas maneiras de se trabalhar na clínica, sejam diferentes faixas etárias ou diferentes abordagens, assim como cada psicólogo terá uma maneira diferente de conduzir as sessões e o processo. O ideal é você escolher alguém que sinta confiança, empatia e segurança para poder trazer tudo aquilo que você precisar trabalhar em sessão. Mas não desista se na primeira tentativa não der certo, tente até achar um que funcione para você.
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